Hej, dzień dobry – dobrze, że tu jesteś
Jeśli czytasz te słowa, prawdopodobnie czujesz, że życie, którym żyjesz, nie do końca wyraża to, kim naprawdę jesteś.
Może czujesz tę cichą tęsknotę – za spokojem, prawdą, autentycznością, sensem.
Za życiem, w którym nie trzeba już nic udowadniać, tylko po prostu być.
Wierzę, że poza tym, co często kieruje naszym życiem nieświadomie, istnieje coś znacznie większego – siła, którą możesz nazwać Bogiem, Źródłem, Wszechświatem lub po prostu życiem.
To właśnie ta siła prowadzi nas z miłością i troską, czasem przez doświadczenia, które wydają się trudne, ale zawsze po to, by przybliżyć nas do siebie.
Tworząc Bądźmy Radufni, podążałam za głosem serca i pragnieniem, by tworzyć przestrzeń, w której ludzie mogą na nowo odnaleźć siebie – bez presji, bez ocen, z czułością i zaufaniem.
Jeśli jesteś tutaj, wierzę, że to nie przypadek, że to ta sama siła przyprowadziła Cię w to miejsce.
Witam Cię ciepło w tej przestrzeni!
Niech to będzie początek Twojej drogi ku większej akceptacji, spokoju i radości płynącej z życia.
Zapraszam Cię do wspólnej drogi.
Czasem po prostu jest trudno
Bywają momenty, gdy wszystko się rozpada.
Kiedy czujesz, że już nie masz siły, a mimo to wstajesz kolejnego dnia i idziesz dalej.
Kiedy próbujesz być dzielna/y, odpowiedzialna/y, uśmiechnięta/y —
a w środku czujesz pustkę, zmęczenie, zagubienie.
Znam to dobrze.
Codziennie spotykam ludzi, którzy wiele doświadczyli – straty, presji, niepokoju.
Niektórzy czują się zmęczeni, inni mówią: „Jeszcze nie teraz, muszę działać”.
Są tacy, którzy mają wszystko, a jednak w środku czują, że czegoś im brakuje.
Każda z tych historii jest wyjątkowa, a jednak wszystkie łączy jedno:
tęsknota za spokojem, radością i prawdziwym połączeniem z sobą.
W mojej pracy staram się tworzyć przestrzeń, w której można to odzyskać – krok po kroku, z łagodnością i bez presji.
Wszystko jest z Tobą w porządku
Naprawdę tak czuję.
Życie układa się różnie.
Niesie lekcje, które pomagają nam zobaczyć siebie w nowym świetle.
Nie musimy wszystkiego naprawiać.
Czasem wystarczy zatrzymać się, poczuć i pozwolić sobie być.
Wierzę, że właśnie wtedy zaczyna się proces uzdrawiania.
To nasze święte prawo — prawo wyboru.
Przez wiele lat próbowałam być „jakaś” — lepsza, bardziej poukładana, spokojniejsza, silniejsza.
Dopiero kiedy odważyłam się odpuścić, odkryłam coś niezwykle prostego:
że wszystko ze mną jest w porządku, nawet wtedy, gdy nie wszystko rozumiem.
Nie musimy ciągle siebie naprawiać.
Nie musimy dążyć do perfekcji, by zasługiwać na miłość, odpoczynek, spokój.
Czasem wystarczy zatrzymać się i z miłością powiedzieć sobie:
„Jestem. I to wystarczy.”
To właśnie ten moment, w którym zaczynasz wracać do siebie.
Tansformacja zaczyna się od prostych rzeczy
Nie zawsze potrzebujemy wielkich kroków, żeby coś w nas się zmieniło.
Czasem wystarczy jeden świadomy oddech. Chwila ciszy. Spacer bez telefonu.
Kilka minut, w których po prostu jesteś — ze sobą, z tym, co czujesz, z tym, co jest.
Wydaje się, że to właśnie w tych prostych momentach rodzi się przestrzeń na nową jakość.
Wielka transformacja, która zaczyna się nie od rewolucji a od pierwszego kroku, od małych gestów troski wobec siebie. Od wyboru, by zamiast wymagać – zaufać.
Z czasem te drobne kroki zaczynają układać się w nową ścieżkę.
Ścieżkę większego spokoju, akceptacji i radości z bycia.
Wierzę, że to właśnie w prostocie kryje się głęboka mądrość życia.
Nie musimy szukać daleko — wystarczy zatrzymać się i zauważyć, że to, czego szukamy, często już tu jest.
I choć ta droga często zaczyna się od małych rzeczy,
czasem prowadzi nas w głąb miejsc, które nie zawsze są wygodne.
W tej niewygodzie właśnie — zaczyna się prawdziwa przemiana.
Podróż do siebie nie zawsze jest wygodna.
Światło bywa słabo widoczne, czasem wydaje się odległe.
A jednak to właśnie w tym miejscu często przychodzi zrozumienie, że:
🌱 dbanie o siebie nie jest luksusem, ale koniecznością,
🌱 można odpoczywać bez poczucia winy,
🌱 można mówić „nie” — z miłością do siebie,
🌱 można przyjąć wsparcie — bo prawdziwa siła jest w otwartości.
To tu, w codziennych decyzjach pełnych czułości, zaczyna się Twoja transformacja.
Moja historia
Nazywam się Kornelia Cichoń.
Jestem holistycznym trenerem dobrostanu psychicznego.
W swojej pracy łączę psychologię, Soul Coaching®, a także wiedzę i praktykę z obszaru ciała i umysłu — jako nauczycielka jogi i praktyk mindfulness.
Wierzę, że prawdziwa harmonia pojawia się wtedy, gdy ciało, emocje, umysł i dusza zaczynają ze sobą współpracować.
Wtedy nasze myśli, uczucia i działania stają się jednym głosem — żyjemy w spójności ze sobą, a z tej spójności rodzi się poczucie spełnienia i wewnętrznego pokoju.
Jestem kobietą wysoko wrażliwą — przez wiele lat próbowałam to ukrywać, bo myślałam, że muszę być „silniejsza”.
Dziś wiem, że wrażliwość jest moją największą siłą.
To dzięki niej potrafię słuchać sercem, czuć głęboko i towarzyszyć ludziom w ich wewnętrznych podróżach.
Zanim odnalazłam tę ścieżkę, przez wiele lat pracowałam w świecie korporacji — w świecie celów, wyników i pośpiechu.
Z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze, ale w środku coraz częściej czułam zmęczenie i tęsknotę za czymś prawdziwym.
Za spokojem. Za sobą.
Punktem zwrotnym nie było jedno wydarzenie, lecz głębokie poczucie, że wszystko, czego szukamy — spokój, radość, miłość, poczucie sensu — już jest w nas.
Że nie musimy wciąż gonić, zasługiwać, spełniać oczekiwań.
Wystarczy zacząć odgracać przestrzeń w sobie — z przekonań, lęków i historii, które przysłaniają naszą prawdziwą naturę.
Kiedy to poczułam, życie jakby samo zaczęło się układać.
Zauważałam coraz więcej małych rzeczy, które wcześniej umykały — oddech, promień słońca, czyjś uśmiech, ciszę po długim dniu.
Zrozumiałam, że nie ma nic do osiągnięcia, nic do zdobycia.
Wszystko już jest.
A kiedy zaczynamy żyć z tego miejsca — być tym, zamiast szukać tego — wtedy to, co robimy, staje się naturalną przyjemnością.
To doświadczenie pomogło mi zobaczyć, że życie nie musi być nieustannym wysiłkiem.
Że można żyć w zgodzie ze sobą — z większą lekkością, zaufaniem i sensem.
Właśnie wtedy na mojej drodze pojawił się Soul Coaching®.
Stał się mostem między psychologią, uważnością, duchowością, a przede wszystkim — życiem tu i teraz, pełnym obecności i doświadczania.
Drogą powrotu do siebie.
Od tamtej pory towarzyszę ludziom w ich własnych powrotach — z czułością, zaufaniem i wdzięcznością — do miejsca, w którym mogą znów poczuć spokój, radość i głęboki oddech.
Bo wierzę, że każdy z nas ma w sobie to samo światło.
Czasem tylko potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam je na nowo dostrzec.
Zapraszam Cię do wspólnej drogi.
Nadal potrzebujemy map, by się wspierać
Moja droga życiowa
Urodziłam się w małej miejscowości, w dużej rodzinie pełnej życia i gwaru.
W wieku 12 lat straciłam tatę – mojego nauczyciela, przewodnika i przyjaciela.
Był dla mnie wzorem siły, spokoju i uważności. Po jego odejściu bardzo szybko dorosłam — jako najstarsza córka stałam się opiekunką dla młodszego rodzeństwa.
Z czasem weszłam w dorosłość z ogromną potrzebą „bycia dzielną”, „radzenia sobie”.
Przez 15 lat pracowałam w korporacji, osiągając kolejne cele, ale wewnętrznie czułam, że coraz bardziej oddalam się od siebie.
Z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze — a jednak czegoś wciąż brakowało.
Pewnego dnia, pielęgnując ogród u mamy, spojrzałam na zwykły chwast.
W słońcu świecił tak intensywną zielenią, że przez chwilę wydawał się pełen światła.
Poczułam wtedy coś, co trudno opisać słowami — głębokie zrozumienie, że wszystko ma prawo istnieć.
Że i ja mam prawo być – taka, jaka jestem.
To doświadczenie otworzyło przede mną drogę serca – przestrzeń, w której zaczęłam naprawdę widzieć, czuć i ufać życiu.
Kilka lat później straciłam mamę – niezwykle silną kobietę, która nauczyła mnie odwagi i wytrwałości.
To po niej wiem, że najpiękniejszy ślad, jaki możemy zostawić, to ten, który zostaje w sercach innych.
Dziś patrzę na swoją historię z wdzięcznością.
Wszystkie doświadczenia – te pełne bólu i te pełne światła – prowadziły mnie do tego miejsca.
Do zrozumienia, że życie nie jest po to, by je kontrolować, aleby się nim zachwycać i przeżywać je w pełni.
Kim jestem dziś
Dziś coraz częściej wybieram spokój zamiast pośpiechu, zaufanie zamiast kontroli, obecność i wdzięczność za to, co jest.
Czy zawsze mi to wychodzi?
Nie, i to też jest w porządku.
Zamiast dążyć do doskonałości, uczę się być obecna — z tym, co jest.
W tym miejscu rodzi się prawdziwa harmonia.
W pracy łączę psychologię, duchowość, uważność i doświadczenie życia, jako Holistyczny Trener Dobrostanu Psychicznego, certyfikowany Soul Coach®, nauczycielka jogi, praktyczka Mindfulness , by towarzyszyć ludziom w ich powrotach do siebie — do miejsca, w którym czują sens, spokój i radość z bycia sobą.
Jestem mamą dwóch wspaniałych córek, które każdego dnia przypominają mi, czym jest miłość, radość, odwaga i bycie tu i teraz.
Jestem siostrą dla mojego licznego rodzeństwa, które kocham z całego serca.
Razem przeszliśmy wiele – chwile trudne i piękne – które nauczyły mnie, jak wielką siłą jest bliskość, rodzina, wsparcie i zrozumienie.
Jestem też przyjaciółką, kobietą, która kocha ludzi, naturę i proste chwile.
To właśnie one uczą mnie pokory, wdzięczności i zaufania do życia.
Dziś wiem, że nie chodzi o to, by wszystko mieć pod kontrolą,
ale by ufać, że nawet kiedy nie wszystko jest jasne — i tak jesteśmy prowadzeni.
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie źródło światła i mądrości.
Czasem wystarczy tylko odważyć się tam zajrzeć.
Jak mogę Cię wspierać?
Towarzyszę osobom, które pragną odnaleźć wewnętrzny spokój, radość i poczucie sensu.
Wspieram w chwilach zmian, przełomów i w codziennym poszukiwaniu równowagi.
Każda z tych ścieżek prowadzi do jednego miejsca – do Ciebie.
Do Twojego spokoju, zaufania i lekkości bycia.
Podczas spotkań łączę elementy psychologii, Soul Coaching®, pracy z emocjami, ciałem i uważnością.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, poczuć i usłyszeć siebie.
Pracuję z kobietami, które są w zmianie, kryzysie lub na etapie powrotu do siebie – do swojej prawdy, ciała i intuicji.
Każdy proces jest indywidualny i dopasowany do Twojego tempa oraz aktualnych potrzeb.
Każda sesja to spotkanie w obecności, w zaufaniu i bez ocen.
To proces, który prowadzi nie do stania się kimś innym, ale do przypomnienia sobie, kim już jesteś.
Poza sesjami indywidualnymi tworzę programy rozwojowe, medytacje oraz prowadzę praktyki jogi i uważności.
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie wszystko, czego potrzebuje, by żyć w spójności, radości i poczuciu sensu.
Czasem wystarczy zatrzymać się, wsłuchać w siebie i zrobić ten pierwszy, mały krok.
Jeśli czujesz, że to właściwy moment — z radością będę Ci towarzyszyć w tej podróży.
Z czułością i wdzięcznością,
Kornelia Cichoń
Bądźmy Radufni
Co mówią o mnie?
„Wspaniała Dusza i Piękny Człowiek. Niejedna odbyta rozmowa wsparcie, zrozumienie. Brałam udział w zajęciach jogi (z raczkującym maleństwem on-line i z towarzyszką nie mówiąca po polsku) świetnie poprowadzone ze spokojem i opanowaniem. Bardzo polecam każdemu kto chce odnaleźć chwilę dla siebie. Kornelia ma w sobie światło i aurę, która jest wyjątkowa i pięknie oddziałuje na Ciebie.”
– Zuzanna Sz.
„Polecam pracę z Kornelią. Jest osobą, która wnikliwie drąży do źrodła problemu, nie odpuszcza i której po prostu zależy na drugim człowieku.”
– Emilia P.
„Z całego serca polecam współpracę z Kornelią. Jest ona czułą, obecną i w pełni zaangażowaną towarzyszką podróży w głąb siebie oraz z prawdziwego powołania psychologiem, który słucha, czuje i nie ocenia. W pracy terapeutycznej stwarza bezpieczną i pełną zaufania przestrzeń, w której można się swobodnie otworzyć. Dzięki współpracy z Kornelią przepracowałam wiele blokad emocjonalnych, odnalazłam swoje prawdziwe powołanie, porzuciłam lęk i blokujące mnie przekonania. Kornelia w cudownie łagodny sposób potrafi wyciszyć pędzący umysł i sprawić, by zakotwiczenie w chwili obecnej było możliwe, a spotkanie z wewnętrzną mądrością pełne głębokich odkryć, które zmieniają życie w pełnie. Polecam z całego serca sesje indywidualne z Kornelią.”
– Mariola K-N.
„Miałam wielką przyjemność brać udział w sesjach Soul coachingowych prowadzonych przez Kornelię.
To proces powrotu do siebie – do swojej esencji, do prawdy, do światła, które mamy w sobie od zawsze. Kornelia nie prowadzi z pozycji eksperta – prowadzi z poziomu serca. Z czułością, pokorą i niezwykłą intuicją, która pozwala jej usłyszeć nie tylko to, co mówisz, ale przede wszystkim to, co naprawdę potrzebuje być usłyszane.
Polecam Kornelię każdemu, kto jest gotowy wejść głębiej. Kto czuje, że czas na prawdziwe spotkanie ze sobą – bez masek, bez schematów.”
– Marta D.
„Kornelia po prostu czuj …Patrzy na Ciebie i czuje rzeczy, emocje, które Tobą targają. To jest niesamowite i bardzo rzadko spotykane, a nawet bym powiedziała, że nie spotkałam nikogo takiego wcześniej. Ona czasami lepiej wiedziała co czuje niż Ja sama… To było bardzo ciekawe doświadczenie, bo jej słowa docierały mocniej po czasie. I cóż… miała rację. Polecam Kornelię po stokroć i jako mentorkę i terapeutkę, ale również instruktorkę jogi.”
– Klaudia S.
„Kornelia od zawsze, gdy za coś się bierze, wkłada w to całe serce, także i tu, przeznacza mnóstwo czasu, siły i Energii, z nieprzerwaną motywacją ciężko pracuje a to wszystko po to, aby jak najlepiej pomóc każdemu kto tego potrzebuje, bez oceny, z pełnym zrozumieniem, życzliwością, radością i wiarą, że każdemu da się pomóc, nie na siłę, lecz w pełnym spokoju procesie, który sprawia, że nasze Teraz faktycznie staje się lepsze.”
– Bartosz C.
„Co mogę napisać? Same dobre rzeczy. Kornelia jest genialnym psychologiem, takim z serca i powołania. Nie wspomnę już o ogromnej wiedzy. Rzeczy, z którymi się borykałam, potrafiła rozmyć w kilka sekund rozmowy. Jest to osoba, która naprawdę słucha, widzi człowieka i jego problemy. Ale to co najważniejsze to to, że widzi również rozwiązania. Jeśli ktoś potrzebuje wsparcia, przepracowania naprawdę trudnych tematów lub po prostu chce się rozwijać to jest to idealna osoba, która będzie towarzyszyć w tym procesie. Polecam z całego serca.”
– Marta C.
„Od pierwszego spojrzenia czułam, że Kornelia jest tą osobą, przy której moja transformacja jest dostępna, możliwa. A i tak głębokość przeżycia pracując z Nią mnie zaskoczyła. Polecam Kornelie gorąco!”
– Oliwia Sz.
„Praca z Kornelią to prawdziwa podróż w głąb siebie – pełna czułości, mądrości i autentycznego prowadzenia. Medytacje, które tworzy, są jak delikatny szept duszy – subtelne, ale jednocześnie głęboko poruszające. Każde słowo, każda intencja w nich niesie spokój, ukojenie i wewnętrzne światło.
Dzięki Kornelii poczułam, że medytacja to nie tylko technika – to sposób na życie, na powrót do siebie i zbudowanie relacji z tym, co najważniejsze. Jej obecność jest jak bezpieczna przestrzeń, w której można po prostu być – bez oceny, w pełnej akceptacji.
Z całego serca polecam pracę z Kornelią oraz „Pakiet Uważność” każdemu, kto pragnie zanurzyć się w głębię własnego istnienia i odnaleźć w niej piękno, ciszę i siłę.”
– Anna W.
„Spotkanie oraz praca z Kornelią to prawdziwa magia. Zawsze pełne Niesamowitego Spokoju, Obecności i Prawdy, jest Pięknym oraz Głębokim Doświadczeniem, w którym czujesz się w pełni Wysłuchanym oraz Zaopiekowanym. Polecam Wszystkim pracę Kornelią, aby mogli wrócić do Siebie i odkryć swoją Moc.”
– Michał R.
„Z całego serca polecam! Praca z Kornelią to jak powrót do siebie – do tej najczystszej wersji, zanim świat zaczął nam mówić, jacy mamy być. Jej medytacje naprawdę otwierają serce i pomagają poczuć to, co prawdziwe. Dużo czułości, prawdy i takiego głębokiego spokoju. Dziękuję, że jesteś.”
– Emilia M.
„Kornelia jest moją współtowarzyszką przy prowadzeniu grupy wsparcia, jest pełna empatii i spokoju, jednocześnie zachowuje czujność i z niezwykłą trafnością wychwytuje to co jest kluczowe w rozwiązaniu, rozpuszczeniu problemu. Ponadto Kornelia ma niesamowitą intuicję.”
– Joanna S.
„Uwielbiam pracować z Kornelią! Dostaję szczerość, rzetelność, wspaniałe i wspierające współodczuwanie, a wszystko to oparte na wiedzy i doświadczeniu z pierwszej ręki. Wielkie serce! Dziękuję!”
– Marta P.
Z radością zapraszam Cię na moją stronę na Facebook’u, gdzie znajduje się więcej opinii nt. mojej pracy oraz współpracy ze mną.