O tym, dlaczego historia człowieka zapisuje się nie tylko w psychice, ale również w ciele W oczach człowieka bardzo często można zobaczyć znacznie więcej, niż jest on gotowy lub zdolny opowiedzieć słowami, ponieważ niezależnie od tego, jak bardzo próbujemy organizować swoje doświadczenia na poziomie logicznym i poznawczym, ogromna część naszego życia…
Psychologia niespójności wewnętrznej, blokad działania i utraty kontaktu ze sobą Wiele osób żyjących dziś w świecie rozwoju osobistego, psychologii i pracy nad sobą doświadcza bardzo podobnego, powtarzającego się zjawiska, które na pierwszy rzut oka może wydawać się paradoksalne, ponieważ z jednej strony mają one w sobie wiele pomysłów,…
Kiedy mówimy o równowadze, bardzo często wyobrażamy ją sobie jako stan spokoju, stabilności i harmonii, do którego można raz dotrzeć, a następnie już w nim pozostać. W tym rozumieniu równowaga staje się czymś, co należy osiągnąć i utrzymać — jakby była punktem na mapie, do którego prowadzi określona droga. Z perspektywy doświadczenia — zarówno osobistego, jak…
Część 2: Zatrzymanie Wydaje się, że kiedy nie potrafisz się zatrzymać, życie — a często Twoje własne ciało — zrobi to za Ciebie. Zatrzyma Cię. Spowolni. Czasem wręcz zmusi do tego, czego sam/sama nie byłaś w stanie wybrać. Nauczy Cię tego, że… właśnie. Że życie nie jest o ciągłym działaniu. Nie jest o niekończącej się…
Część 1: Kiedy działanie staje się ucieczką W ostatnim czasie w mojej pracy, coraz wyraźniej powraca temat działania — niestety nie jako naturalnej ekspresji energii życiowej, lecz jako przestrzeni, w której bardzo łatwo zgubić kontakt ze sobą. Temat ten pojawia się w opowieściach kobiet zmęczonych, przeciążonych, a jednocześnie niepotrafiących się zatrzymać.…
W ostatnim czasie temat dziecięcej ufności i naiwności powracał w mojej pracy terapeutycznej z wyjątkową intensywnością i poruszającą powtarzalnością, pojawiając się w opowieściach kobiet próbujących zrozumieć trudne relacje, w ich pytaniach o granice, lojalność oraz w subtelnym, często trudnym do nazwania poczuciu wewnętrznego rozdwojenia pomiędzy potrzebą bliskości a potrzebą ochrony samej siebie. Słuchając…
Psychologiczna opowieść o bliskości, klarowności emocji i sile relacji Czasem najprostsze doświadczenia stają się początkiem najgłębszych refleksji. Dla mnie takim doświadczeniem był eksperyment, który moja młodsza córka wykonywała w domu. Dwie szklanki: jedna z czystą wodą, druga z wodą zmieszaną z płynem do naczyń. Na powierzchni obu położyłyśmy papierową…
Kiedy patrzymy na przekrojoną pomarańczę, rzadko myślimy o niej w kategoriach psychologicznych. A jednak w jej wnętrzu kryje się wzór, który od tysięcy lat fascynuje ludzi na całym świecie — mandala. Geometryczna struktura, która w wielu kulturach symbolizuje porządek, pełnię i wewnętrzną harmonię. Ten obraz zatrzymał mnie ostatnio na dłużej. Nie dlatego, że był niezwykły,…
Czyli MYŚLĘ CZUJE I DZIAŁAM spójnie w jednym kierunku O dojrzałości, integracji i roku działania** W pracy terapeutycznej często obserwuję moment, który trudno uchwycić w klasycznych kategoriach psychologicznych, a który jednocześnie stanowi jeden z najważniejszych etapów rozwoju człowieka. To moment, w którym zaczynamy rozumieć, że samo myślenie nie zmienia naszego życia. Analiza, choć bywa potrzebna,…
Osoby, które „ogarniają” wszystko na zewnątrz — te silne, odpowiedzialne, wspierające, takie, na które zawsze można liczyć — bardzo często są tymi samymi osobami, które w środku noszą napięcie, zmęczenie, poczucie pustki albo cichy lęk, że… jednak nie są do końca wystarczające. I właśnie te osoby najbardziej porusza moment, w którym odkrywają, że w bezpiecznej przestrzeni nie muszą…